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オメガ脂肪酸❁オメガ6

❍血液中の悪玉コレステロール

濃度をさげるリノール酸など


※オメガ3に比べると、安定性は

高いですが、熱に弱いです。


・コーン油

・大豆油

・ごま油

・べにばな油

・グレープシード油



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