○ストレスに効く栄養素をとること✾
3食規則正しく栄養バランスのよい
食事をとることは健康な心と身体を
つくることにつながります。
効果的なものは
❍ビタミンB1
❍ビタミンC
❍カルシウム
を含むものを接種すると良いです✾
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○ストレスに効く栄養素をとること✾
3食規則正しく栄養バランスのよい
食事をとることは健康な心と身体を
つくることにつながります。
効果的なものは
❍ビタミンB1
❍ビタミンC
❍カルシウム
を含むものを接種すると良いです✾