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ビタミンB

2018年07月12日

　　　　
　　　サプリやきのこで、ビタミンBを摂ろう。(^^♪
　　
　　　ビタミンB1とB6は、抗AGEビタミンの代表。
　　お互い助け合って働くので、B群のサプリメントも
　　同時にとると、効率的です。
　　　
　　　食品では、きのこ類にビタミンB群が豊富です。
　　きのこには、ビタミンD 　食物繊維　βグルカンも
　　含まれます。
　　
　　　食材の中に、プラスして効率よく摂取しましょう♬

#サプリメント　 #グルカン　 #食物繊維　 #効率的　 #ビタミンD　

| 00:05

*若々しい肌キープ*

2018年07月11日

*トマト&緑黄色野菜*

2018年07月13日

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