サイトマップ
  • 記事検索

  • 更新メール通知
    • このブログの更新通知をメールで受け取ることができます。
RSS

*くだもの*

　　　　果物を摂るときは、少量をまるごとがいいようです。

　　　ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンは、
　　シワの予防、活性酸素抑制、AGE抑制などの働きが
　　あります。

　　　しかしながら、果糖は、糖質の中で、最も
　　AGEをつくりやすく、ブドウ糖の約10倍。

　　　市販のジュースは、果糖を多く含むものがあるため
　　果物を少量、まるごと食べることがオススメです。

　　　食べすぎると、よくないようですね。(•ө•)♡
　　適量を心掛けましょう♬



| 00:05
前の記事
2018年07月13日
次の記事
2018年07月15日
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲