ケイ素をとって、血管強化&メラニンをためない肌に
なろう♬
ケイ素は、血管の壁を強化し、血管内に溜まった
コレステロールを溶解。血流が改善して肌に栄養が
いきわたり、不要物質が除去されます。
もうひとつは、肌の真皮でコラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸を結合させ、弾力のある真皮を生み出します。
その結果、肌の新陳代謝が活性化され、メラニン色素が
排出されやすくなります。
【最強UVケアスナック】
粉ふき芋の青のりがけ
２人分
・じゃがいも 大１個
・塩 小さじ１/2
・青のり 小さじ１
【作り方】
①じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま3㌢角にきる。
②鍋に①と多めの水を入れて火にかける。
沸騰したら火を弱めて10分ゆでる。
③じゃがいもが柔らかくなったら、鍋の湯を捨てる。
塩と青のりを加えて中火にかけ、水分が完全に飛ぶまで
菜箸などで混ぜる。
【ケイ素をとると良い理由(≧∇≦)b】
・血管強化で新陳代謝アップ
・プリプリ肌になって、メラニンが排出
なろう♬
ケイ素は、血管の壁を強化し、血管内に溜まった
コレステロールを溶解。血流が改善して肌に栄養が
いきわたり、不要物質が除去されます。
もうひとつは、肌の真皮でコラーゲンやエラスチン
ヒアルロン酸を結合させ、弾力のある真皮を生み出します。
その結果、肌の新陳代謝が活性化され、メラニン色素が
排出されやすくなります。
【最強UVケアスナック】
粉ふき芋の青のりがけ
２人分
・じゃがいも 大１個
・塩 小さじ１/2
・青のり 小さじ１
【作り方】
①じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま3㌢角にきる。
②鍋に①と多めの水を入れて火にかける。
沸騰したら火を弱めて10分ゆでる。
③じゃがいもが柔らかくなったら、鍋の湯を捨てる。
塩と青のりを加えて中火にかけ、水分が完全に飛ぶまで
菜箸などで混ぜる。
【ケイ素をとると良い理由(≧∇≦)b】
・血管強化で新陳代謝アップ
・プリプリ肌になって、メラニンが排出
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