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*整腸のために*

　　【ゴボウ】

　　食物繊維やミネラルが豊富で、整腸作用が
　期待できます。

　　利尿、発汗、お肌の収れん、抗酸化作用などあり。

　　水溶性食物繊維のイヌリンは、血糖値の上昇を
　抑えます。糖尿病予防にもOK❣

　　香りや旨味は、根の皮に含まれています。
　皮がついてる状態で、調理するのが、オススメです。

　　葉は、お肌のトラブルのときに。
　　種子は、風邪やむくみが気になるときに。

　　ゴボウ根エキスとして、お化粧品に配合されています。
　　保湿や収れん作用があります。(^^♪



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