オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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ボディケア❣

2019年01月16日

　　
　　ながら筋トレ❣(*´ｪ`*)

　　テレビを見る時間は、絶好の筋トレ時間❣

　　１個2㌔の鉄アレイを使って、番組の区切りまで
　　筋トレするなど　１日何回というメニューより
　　テレビを見ながらなど、ながら筋トレを続けてみる。

　　　年を重ねても老けない習慣(^^)