オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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7COLORs❣

2019年04月10日

　　
　　バランスの良い食事といわれて、気軽に実践できる
　ところに着目です。(^^♪

　　１日一回、赤、紫、橙、黄、黒、緑、白の7色
　野菜や果物など、まんべんなく摂るようにする❣

　　7色の野菜や果物を食べる❣→レインボーフーズは、
　簡単に実践できるので、何種類かの野菜や果物を　
　食べる習慣からはじめて、偏りのない食生活を目指そう❣

#食生活　 #何種類　 #バランス　

| 00:02

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