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*お料理に使えるハーブ46*　

　
　　【アシタバ】
　
　　天ぷらとして、乾燥葉を煎じて
　　お茶として飲みます。
　　むくみ・便秘・高血圧の予防に❣

　　豊富なビタミン&ミネラル、抗酸化作用
　　のあるカルコンが含まれ、生活習慣病の　　
　　予防にもOK(^^)

　　不老長寿の特効薬としても知られています。
　　生命力が強く、葉をつんでも次の日には
　　芽がでるといわれます。



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