生活習慣の乱れと大きく
関わっています。
❍不規則な生活、ストレス
❍偏った食事
❍運動不足
とくに、食生活が一番の原因に。
●肉類中心の食事…脂質や動物性
タンパク質を多くとりがちな人は注意!
食べカスに含まれるアミノ酸や
タンパク質を悪玉菌に分解し
有害物質をつくり、肌荒れや便秘など
身体の不調の原因となります。
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生活習慣の乱れと大きく
関わっています。
❍不規則な生活、ストレス
❍偏った食事
❍運動不足
とくに、食生活が一番の原因に。
●肉類中心の食事…脂質や動物性
タンパク質を多くとりがちな人は注意!
食べカスに含まれるアミノ酸や
タンパク質を悪玉菌に分解し
有害物質をつくり、肌荒れや便秘など
身体の不調の原因となります。