食物繊維
❍緑黄色野菜
❍ごぼう
❍海藻
❍きのこ
❍切り干し大根
発酵食品
❍納豆
❍味噌
❍ヨーグルト
❍チーズ
❍キムチ
穀物
❍玄米
❍胚芽米
❍アマランサス
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オールハンドのエステ&トリートメント♬ リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡
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