オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

❍β-カロテン（ビタミンA）⇒緑黄色野菜

かぼちゃ、ほうれん草、にんじん

❍ビタミンC⇒じゃがいも、パプリカ

いちご、レモン、キウイフルーツ、

柿

❍ビタミンE⇒ナッツ類、アボカド、ブロッコリー

❍アスタキサンチン⇒桜えび、鮭、イクラ

❍コエンザイムQ10⇒レバー、まぐろ、かつお