食物繊維が多く、香りの高いもの
身体に優しく働きかけるもの✾
❍アスパラガス
❍ピーマン
❍菜の花
❍キャベツ
❍ニラ
❍グリーンピース
❍たけのこ
❍カリフラワー
❍そら豆
❍いちご
❍バナナ
❍ネーブルオレンジ
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食物繊維が多く、香りの高いもの
身体に優しく働きかけるもの✾
❍アスパラガス
❍ピーマン
❍菜の花
❍キャベツ
❍ニラ
❍グリーンピース
❍たけのこ
❍カリフラワー
❍そら豆
❍いちご
❍バナナ
❍ネーブルオレンジ