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夏の食材❁

ビタミン、カリウム、水分の多いもの

身体を冷やし、利尿作用をキープ❁


❍とうもろこし

❍にんにく

❍みょうが

❍ゴーヤ

❍トマト

❍ナス

❍いんげん

❍大葉

❍しょうが

❍梨

❍スイカ

❍夏みかん



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