オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

朝になると目が覚め活動的になり

夜になると眠たくなるのは、

サーカディアンリズム（概日リズム）の

働きによるもの✾

サーカディアンリズムが乱れると

眠りの質に影響がでます。

疲れると、自然に眠たくなるのは、

身体の状態を一定に保とうとする

ホメオスタシスの働きです。

※大脳が完全にシステムダウン

しないように、眠気を誘発し

覚醒レベルをさげます。