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睡眠ホルモンの減少❁

睡眠ホルモンのメラトニンは、

加齢とともに、分泌量が減ります


年齢を重ねると朝早く

目覚め、睡眠時間が減ってくるのは

メラトニン分泌量が減るためです



| 00:03
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