オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

睡眠とダイエットは大きく

関わっています✾

睡眠をとることで、

自律神経を整え、ホルモンバランスを

整えます

※睡眠がたりていないと、食欲増進する

ホルモンが増え、暴飲暴食につながるので

注意❁

良質な睡眠は、胃や腸をやすめ

脂肪燃焼、ストレス解消につながり

食欲を抑えるためダイエットには

最適です(^^)