オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

筋肉が少なく、つきづらい

女性にオススメ

↓

筋肉に負荷をかけて筋肉量を増やし

代謝を向上する筋力トレーニング❁

姿勢や内臓を支える筋肉が少ないと

猫背や骨盤のゆがみ、内臓下垂を

引き起こし、冷えやコリ、むくみ

など…身体の不調が起こります

❍筋肉は、静脈やリンパ液の

循環を助ける筋ポンプの役割をもち

血流促進、丈夫な身体づくりに

つながります✾