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*胃腸のアンチエイジング*

　　　胃自体は、ピロリ菌がいなければ、
　　老化しないようです。
　　腸の老化が、胃に影響を及ぼしています。

　　そこで、腸の老化を防ぐためには、
　
　　①運動不足の解消
　　②食事は、魚中心にする。
　　③野菜などの食物繊維をとる。

　　　若々しく保つためには、まずは腸の健康からです。
　　お魚を食べて、魚油（n-3系脂肪酸）をとっている
　　人は、大腸ガンになりにくいとのこと。

　　　食物繊維とお魚で、若さを維持していこう♬



| 00:02
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コメント
[1] じゅんこ | 2018/06/14 08:22
お魚食べないとですね(*‘ω‘ *)(๑•̀ㅂ•́)و✧
name.. :記憶
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