長時間、スマホやPC作業の多い方・睡眠不足による
偏頭痛や緊張型頭痛がある方、慢性的な頭痛を抱えている
方も多いです。
頭痛に関係しているのは、三叉神経と言われています。
眼・上あご・下あごの3つに分かれ、顔の感覚を
脳に伝えるのに重要な役割を担っています。
三叉神経の中で、頭蓋骨の際で浅いところを
走っているのが、下顎神経とつながっている
耳介側頭神経。
【頭痛を感じたとき】
耳介側頭神経の広がる側頭部、耳から3㌢上を
３本の指で刺激します。
※側頭部の出っ張った部分を人差し指・中指・薬指で
頭蓋骨に沿って横方向に小刻みに30秒間動かしましょう。
いつでもどこでも簡単にできるので、痛みを感じたときに
とりいれてみて下さい。(^^♪
※急激な強い痛みやめまい、吐き気、高熱を伴う場合は、
行わないで下さい。そのときは、病院を受診しましょう。
偏頭痛や緊張型頭痛がある方、慢性的な頭痛を抱えている
方も多いです。
頭痛に関係しているのは、三叉神経と言われています。
眼・上あご・下あごの3つに分かれ、顔の感覚を
脳に伝えるのに重要な役割を担っています。
三叉神経の中で、頭蓋骨の際で浅いところを
走っているのが、下顎神経とつながっている
耳介側頭神経。
【頭痛を感じたとき】
耳介側頭神経の広がる側頭部、耳から3㌢上を
３本の指で刺激します。
※側頭部の出っ張った部分を人差し指・中指・薬指で
頭蓋骨に沿って横方向に小刻みに30秒間動かしましょう。
いつでもどこでも簡単にできるので、痛みを感じたときに
とりいれてみて下さい。(^^♪
※急激な強い痛みやめまい、吐き気、高熱を伴う場合は、
行わないで下さい。そのときは、病院を受診しましょう。
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