顔の老化を食い止める！
①口を軽くとじた状態で、舌をぐるぐる回します。
左右20回ずつ
たったこれだけで、血色がよくなり、頬の位置もUP !
血流アップやリンパの流れがよくなり、
若返りホルモン分泌も促進され手軽にいいことづくめ。
舌の筋力アップが肝心です。
舌の付け根にある舌骨につく舌骨筋群の筋力が衰えると
舌骨を正しい位置に保てなくなり、下がります。
あごまわりの筋肉や皮膚が一緒に下がり、
たるみができてしまいます。
この運動で、顔のゆがみがとれ、輪郭もシャープに
なります。ぜひお試し下さい(^^)/
①口を軽くとじた状態で、舌をぐるぐる回します。
左右20回ずつ
たったこれだけで、血色がよくなり、頬の位置もUP !
血流アップやリンパの流れがよくなり、
若返りホルモン分泌も促進され手軽にいいことづくめ。
舌の筋力アップが肝心です。
舌の付け根にある舌骨につく舌骨筋群の筋力が衰えると
舌骨を正しい位置に保てなくなり、下がります。
あごまわりの筋肉や皮膚が一緒に下がり、
たるみができてしまいます。
この運動で、顔のゆがみがとれ、輪郭もシャープに
なります。ぜひお試し下さい(^^)/
| 00:01
コメント