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オールハンドのエステ&トリートメント♬ リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).。.:*♡
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*頭痛&顔のたるみに*
2018年06月24日
すっきり解消ストレッチのご紹介です。
①
下あごを前へ突き出します。
※口を閉じたまま、できるところまで、
下あごを前へ突き出します。
②
そのまま口を大きく開けます。
※下あごを突き出したまま、ゆっくりと
できるところまで口を開き、
1〜2秒間キープ!
③口をゆっくりと閉じて、あごをもとの位置に戻します。
①〜③を
10〜20回
繰り返します。
この動作は、
外側翼突筋をほぐすストレッチです。
ほうれい線やたるみが消えてくるので、
無理せずやってみるのもオススメです。(^^)/
#解消ストレッチ
#れい線
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