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*両脚ぶるぶる*

  

  座りっぱなしだなぁ〜(¯―¯٥)と気づいたときには、
 立ち上がって、足の裏は、しっかりつけたまま、
 両脚を高速で、ブルブル20回左右に振ります。


  下半身の疲れとむくみがとれて、スッキリします。

  ソケイ部を開放して、脚を軽くさせましょう!(≧▽≦)



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