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*両脚ぶるぶる*

　　

　　座りっぱなしだなぁ〜(¯―¯٥)と気づいたときには、
　立ち上がって、足の裏は、しっかりつけたまま、
　両脚を高速で、ブルブル20回左右に振ります。

　　下半身の疲れとむくみがとれて、スッキリします。

　　ソケイ部を開放して、脚を軽くさせましょう！(≧▽≦)



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