豆乳りんごスムージー
材料
*無調整豆乳 100ml
*りんご 1/2個
*アーモンド 10㌘
*レモン汁 大さじ1/2
*はちみつ 大さじ1/2
作り方
①りんごは芯をとってざく切りにする。
②すべての材料をミキサーにかけて、なめらかに
なったら完成！
女性ホルモンキープには、植物性ミネラル ボロン
たっぷりスムージーが良いです。
骨密度低下を抑える働きもあるそうです。
大豆→女性ホルモン エストロゲンに似た働きをする
イソフラボンを多く含むことでも有名。
ビタミンEが豊富なアーモンドと一緒に飲んで
肌も心も艷やかになりましょう。(^o^)
材料
*無調整豆乳 100ml
*りんご 1/2個
*アーモンド 10㌘
*レモン汁 大さじ1/2
*はちみつ 大さじ1/2
作り方
①りんごは芯をとってざく切りにする。
②すべての材料をミキサーにかけて、なめらかに
なったら完成！
女性ホルモンキープには、植物性ミネラル ボロン
たっぷりスムージーが良いです。
骨密度低下を抑える働きもあるそうです。
大豆→女性ホルモン エストロゲンに似た働きをする
イソフラボンを多く含むことでも有名。
ビタミンEが豊富なアーモンドと一緒に飲んで
肌も心も艷やかになりましょう。(^o^)
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