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*レモン白湯*

  

 体内時計をリセットする効果あり♬

 【作り方】
 お湯200mlにレモン果汁小さじ1〜2杯を加えて混ぜます。

 ※ポイント→レモンを絞るときに、皮を下に向けると、
 皮に含まれている香りの成分リモネンが果汁を伝って落ち、
 効果的にとれます。



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