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*香りのメンタルケア❣*

  
  不安や緊張をときほぐして、疲労感をなくすために、
 芳香浴をしよう❣

  精油 ゆず&レモン

  1滴〜2滴をテッシュペーパーや試香紙にしみこませ
 香りを吸引してみる。または、ディフューザーを使って
 お部屋での芳香浴を楽しむ❣

  緊張・疲労感・怒り・不安などが解消されます。

  メンタルケアとして、植物の香りに親しんでみましょう❣



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