オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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基礎代謝を高める❣

2019年04月19日

　　
　　ヒップアップ効果と基礎代謝を高めるには、
　スクワット（筋トレ）がオススメ❣

　　太ももの筋肉を効果的に鍛えることができ、
　立つ・歩くという機能が低下するロコモティブシンドローム
　対策にも優れています。

　　筋肉量を増やして、基礎代謝を高める簡単な方法
　として、取り入れやすいので、空いてる時間を利用して
　筋トレできるといいですね(≧∇≦)b

#スクワット　 #筋トレ　 #太もも　 #基礎代謝　

| 00:10

*むくみ解消❣*

2019年04月18日

*花粉症対策のために❣*

2019年04月20日

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