ストレスに対して順応性を高めると言われている
空間認知脳ですが、普段の生活でスマホやPC画面ばかり
みていると空間認知の範囲が狭くなっているようです。
空間認知脳は、正しい姿勢で体のバランスを保つことで
鍛えられます。
前屈や後屈、普段の生活にない動きをすることで、
視線が動き、いろいろな角度から物をみたり客観視
できるようになります。
ものごとの受け止め方、視野の広さにもつながり、
ストレスを軽減させます。
空間の中で、位置や形などを認識する知能を
高めていこう❣(*^^*)
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