オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(˘︶˘).｡.:*♡

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コツをつかむ❣

2019年10月12日

　　
　　【瞑想のコツ】

　　　姿勢は坐法が基本ですが、椅子に腰かけても
　　立っていてもOK❣

　　　「何も考えない」難しさを感じても、
　　大切なことは次々と浮かぶ雑念に執着しないこと❣

　　　流して手放す作業が、心の老廃物を流す訓練に
　　なります。(•ө•)♡

2019年10月11日

2019年10月13日