ハーブティーを取り入れる❣
【カモミール&ローズヒップティー❣】
・カモミールジャーマン…2㌘
・ローズヒップ…2㌘
・お水…200ml
【作り方】
①お鍋にお水を入れて火にかけ、沸騰させて
火をとめます。
②細かくしたカモミールとローズヒップを入れます。
③5分間抽出して、茶こしを使ってカップに注ぎます。
◉ジャーマンカモミール…消炎作用あり
鎮静作用もあるので、ストレスからくる
お肌のトラブルに有効です。
◉ローズヒップ…ビタミンCの補給ができます。
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