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*お肌トラブルには❣*

　　
　　ハーブティーを取り入れる❣

　　【カモミール&ローズヒップティー❣】

　　・カモミールジャーマン…2㌘
　　・ローズヒップ…2㌘
　　・お水…200ml

　　【作り方】
　　①お鍋にお水を入れて火にかけ、沸騰させて
　　　火をとめます。
　　②細かくしたカモミールとローズヒップを入れます。
　　③5分間抽出して、茶こしを使ってカップに注ぎます。
　　

　　◉ジャーマンカモミール…消炎作用あり
　　　鎮静作用もあるので、ストレスからくる
　　　お肌のトラブルに有効です。

　　◉ローズヒップ…ビタミンCの補給ができます。



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