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*PMSのときに❣*



　　【ラズベリーリーフティー❣】

　　・ラズベリーリーフ…3㌘
　　・熱湯…200cc

　　ラズベリーリーフを熱湯で3分間抽出します。
　　カップに注ぎ、食後に飲みます❣

　　ラズベリーリーフ→安産のお茶として知られています。
　　筋肉の緊張を和らげ、骨盤や子宮の筋肉に働きかける
　　ので、症状を抑える予防や緩和を目的として使います。(*^^*)



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