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*くつろぎ…緊張を和らげる❣*


 【リラックスのためのティー❣】

  ・カモミールジャーマン…3㌘

  お湯200ccで3分間抽出します。
  ティータイムに飲みましょう❣(*^^*)

  シングルで、カモミールジャーマンのみを
  活用します。不安や緊張で落ち着かないとき
  高ぶった気持ちを落ち着かせてくれます。

  牛乳で煮出して、ミルクティーにしてもOK



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