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*興奮を落ち着かせるときに✾*

　　　イライラするときは
　　身体の不調をもたらすことも
　　あるため、ツボを刺激して
　　心と体を落ち着かせリラックス
　　させることも大事です✾
　

　　【おすすめ対処法】

　　①興奮を落ち着かせる腕のツボ　
　　　内関（ないかん）を
　　　両手の親指で5秒間✖5回押します✾
　　　
　　内関（ないかん）の場所
　　　　↓
　　手のひらを上にむけ、手首の横じわ
　　中間点よりひじ方向に指幅2〜3本分の位置。
　　
　
　　　※興奮を落ち着かせたいときに押すと良いツボ



| 00:08
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