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*頭・首がだるいときに✾*

　　　　
　　　　頭や目の疲れ、首の疲れのときに
　　　後頭部のツボにアプローチ✾
　

　　【おすすめ対処法】

　　①頭・首の緊張を緩めるツボ　
　　　風池（ふうち）を押します✾
　　　
　　風池（ふうち）の場所
　　　　↓
　　後頭部、髪の生え際の両側の位置
　　僧帽筋と胸鎖乳突筋の間にあるくぼみ
　　
　
　　　※両手で頭を持ち上げるようにして
　　　　親指をツボにあてます。
　　　　頭の中心にむかって押すイメージ✾



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