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*ストレスを和らげるために✾*

    
    血流を良くし、脳を活性化させて、
   ストレス緩和・不眠などにおすすめの
   ツボにアプローチ✾
 

  【おすすめ対処法】

  ①脳を活性化させるツボ 
   百会(ひゃくえ)を押します✾

   
  百会(ひゃくえ)の場所
    ↓
  頭のてっぺんの位置
  頭頂部の1番高いところの少し後ろあたり

  
 
   ※両手で頭を抱え込むようにして
    両手の中指で押し、頭の中心に
    むかって押します✾



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