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*ストレスを和らげるために✾*

　　　　
　　　　血流を良くし、脳を活性化させて、
　　　ストレス緩和・不眠などにおすすめの
　　　ツボにアプローチ✾
　

　　【おすすめ対処法】

　　①脳を活性化させるツボ　
　　　百会（ひゃくえ）を押します✾
　　　
　　百会（ひゃくえ）の場所
　　　　↓
　　頭のてっぺんの位置
　　頭頂部の１番高いところの少し後ろあたり
　　
　
　　　※両手で頭を抱え込むようにして
　　　　両手の中指で押し、頭の中心に
　　　　むかって押します✾



| 00:03
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