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*健康維持のため摂り入れたい食材8✾*

  ✾ディル
   ↓
  爽やかな香りのハーブ✾
  お魚料理に使われます。
  
  カルボン、リモネン、ジラピオール
  などを含み胃を健康に保つ効果があります。
 
  胃腸の働きを調整し、消化を助け
  胃もたれや腹痛を和らげます✾(^^)


  食欲不振、嘔吐、下痢、腹痛や
  しゃっくり止めとしても使われています。



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