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*健康維持のため摂り入れたい食材9✾*

  ✾フェンネル
   ↓
  葉の香りが強く、視力回復・消化促進
  胃酸の中和効果などがあります✾

  利尿・発汗作用があり
  水分の排出を促すことで
  むくみ改善効果があります✾

  血の巡りがよくなることで
  冷え性改善にもオススメ✾
  ダイエット中には最適です(^^)


  植物性エストロゲンが豊富に含まれ  
  更年期障害を和らげてくれます。

  眼精疲労の改善にも効果的で
  煎じた液をコットンに含ませ
  まぶたにのせることで
  痛みの緩和、炎症を抑えてくれます。(*^^*)



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