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栄養素の作用について4

ビタミンB5…パンテトン酸

水溶性ビタミンのため、必要以上は
体にほとんど蓄積されません。
こまめに摂取したいところです。

働き➡多くの代謝機能に中心的に働きます。
　　　抗ストレスビタミン✾
　　　HDLを増やします。
　　　副腎皮質ホルモン、神経伝達物質を
　　　合成します。

通常の食事で十分摂取できます。



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