イノシトール…ビタミンB群に含まれます。
水溶性ビタミンのため、必要以上は
体にほとんど蓄積されません。
こまめに摂取したいところです。
働き➡脂肪の流れをよくし、肝臓に脂肪が
たまらないように働きます。
神経を正常に保つために不可欠です。
こんな人にオススメ❁
脂肪の摂取が多い方。
脂肪肝、動脈硬化を予防したい方。
食品の中では、オクラ、マスクメロン、オレンジ
グレープフルーツ、鶏肉、レバーに
含まれています。
糖尿病が原因となり、イノシトールが不足すると、
神経症状などが起こります。
水溶性ビタミンのため、必要以上は
体にほとんど蓄積されません。
こまめに摂取したいところです。
働き➡脂肪の流れをよくし、肝臓に脂肪が
たまらないように働きます。
神経を正常に保つために不可欠です。
こんな人にオススメ❁
脂肪の摂取が多い方。
脂肪肝、動脈硬化を予防したい方。
食品の中では、オクラ、マスクメロン、オレンジ
グレープフルーツ、鶏肉、レバーに
含まれています。
糖尿病が原因となり、イノシトールが不足すると、
神経症状などが起こります。
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