サイトマップ
  • 記事検索

  • 更新メール通知
    • このブログの更新通知をメールで受け取ることができます。
RSS

栄養素の作用について25

β-カロテン（ビタミンAの前駆体）
植物に豊富に存在する赤橙色の色素。

脂溶性ビタミンです。
油脂に溶けやすいビタミンで
脂とともに摂取すると吸収されやすいです。
過剰摂取は肝臓に蓄積されます。

※脂溶性ビタミンは、4種類
ビタミンD、A、K、E…ダケ！です✾


働き➡夜盲症を防ぎます。
　　　皮膚と粘膜を健康に保ちます。
　　　免疫機能を維持します。

食品の中では、にんじん、ほうれん草、ピーマン
かぼちゃなど緑黄色野菜や柑橘類、スイカ
果物に含まれています。

こんな人にオススメ❁

目や皮膚にトラブルがある方。
風邪をひきやすく、抵抗力が弱まっている方。



| 00:02
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：
▲