オールハンドのエステ&トリートメント♬　リラックスできる環境で心地よいトリートメント提供を目指します。家事や子育て仕事に頑張る女性を応援するサロンです。(*˘︶˘*).｡.:*♡

レム睡眠=体の眠り…Rapid Eye Movement✾

このとき、大脳は目覚めていて

夢をみていることが多いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

視床下部や大脳辺縁系に関係しており

日中に見聞きした情報を脳に記憶として

整理しています。

・交感神経が優位な状態。

・筋肉がゆるみ、体が回復する。

・血圧、血糖値、体温、心拍数は上昇する。

・起きたらすぐ活動できる状態。

・睡眠の後半に長くなります。

体を回復させているのは、この眠りのときです✾

(•ө•)♡