強い抗酸化力があるものは、
第7の栄養素…フィトケミカル❁
※野菜や果物の色彩、辛み
香りなどの成分
働き⇒活性酸素の除去
免疫力を高める効果あり
フィトケミカルの㊥で、
最も抗酸化力があるのは、
アントシアニンやカテキンなど
ポリフェノール❁
血行や新陳代謝UPは、
ビタミンやミネラルなどの
栄養素です✾
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強い抗酸化力があるものは、
第7の栄養素…フィトケミカル❁
※野菜や果物の色彩、辛み
香りなどの成分
働き⇒活性酸素の除去
免疫力を高める効果あり
フィトケミカルの㊥で、
最も抗酸化力があるのは、
アントシアニンやカテキンなど
ポリフェノール❁
血行や新陳代謝UPは、
ビタミンやミネラルなどの
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