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冬の食材❁

整腸と身体を温める効果のあるもの


❍ブロッコリー

❍大根

❍ごぼう

❍白菜

❍レンコン

❍ほうれん草

❍ねぎ

❍春菊

❍小松菜

❍りんご

❍みかん

❍ゆず






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