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食事と身体の関係❁

口にした食べ物は、

エネルギーとなったり、

筋肉、骨などをつくったり、

健康と密接な関係にあります。


「身体は食べたものでつくられる」

といわれています。


美と健康をキープするため

食事と身体の関係を見直すことも

大事です。




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