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栄養素の働き✾

食事で摂取した栄養素は、

消化、吸収、代謝で

生命維持を行い、成長に

必要な成分を作っています。


①筋肉、骨、歯、血液など組織をつくる

②エネルギー源となる

③身体の調子を整える


といった3つの働きがあります✾





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