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栄養素✾

3大栄養素✾


❍炭水化物

❍脂質

❍タンパク質


※エネルギー源や身体の組織をつくる働き


こちらに、

❍ビタミン

❍ミネラル


を加えたものを

5大栄養素といいます。


※身体の調子を整える働き



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