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脂質❁

身体をつくる栄養素✾


【脂質を多く含む食品】

❍肉

❍魚

❍牛乳

❍植物油

❍たまご

❍バター


少量で高カロリー

効率のよいエネルギー源


働き✾

・細胞膜の形成

・ビタミンの吸収

・ホルモンの分泌を助ける



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