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*お味噌*


　　１日3杯の味噌汁が乳ガンリスクを低減し、
　血圧をあけず、腸まで元気にします。

　　お味噌に含まれる栄養素
　　　↓
　　①イソフラボン　
　　　女性ホルモン作用や美肌効果あり
　　②乳酸菌
　　　整腸効果、お味噌の風味が深まる
　　③アミノ酸
　　　9種類のアミノ酸が摂れる
　　④メラノイジン
　　　抗酸化と整腸作用をする褐色色素あり
　　⑤レジスタントプロテイン
　　　腸内で食物繊維として働く

　　ダシ入り味噌のほうが、一般の味噌よりも
　血圧をあげない効果があります。

　　日々の生活でお味噌をとる習慣があるといいですね。
　(*´･ω･)(･ω･｀*)



| 00:02
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