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*身体を温める❣*

　　
　　ジンジャー【生姜】

　　胃腸を整えたり、咳止め、神経痛、月経痛の緩和作用が
　あるとされています。

　　生姜は、血行促進や身体を温める作用もあります。
　　
　　乾燥させた根茎をハーブティーに❣

　　スライスして茶葉とともに煮出せば、ジンジャーティーに。
　　すりおろして紅茶やジンジャエールに入れてもOKです。

　　　カレーやスープに入れてもいいです。(^^♪



| 00:07
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