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*バランスキープ❣*



　　自律神経を整えるには、五感からのアプローチが
　良いとされています。

　　体内を巡るエネルギーの通り道の上にある７つの輪を
　チャクラといいますが、このチャクラは、それぞれ
　五感に結びついています。
　　
　　第一チャクラから順番に、ヨガのポーズで
　整えていきます。
　
　　下から上にむかって、整えていきます。
　五感全体の調和で、自律神経のバランスが
　とれるようになります。

　　全身のバランスが整い、脳の活性化にも
　つながります。(^^♪



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